Aromaterapija- za krepitev telesa, uma in duha
Prijetne dišave v domu ali pisarni ne naredijo prostora le prijetnejšega, temveč lahko z določenimi eteričnimi olji, ki jih lahko uporabimo na različne načine, zmanjšamo tudi količino mikrobov v zraku in možnost okužbe ter krepimo svoj imunski sistem. Hkrati nam eterična olja poživljajo telo in duha ter bistrijo um.
Aromaterapija je čudovita in povsem naravna alternativa za zaščito pred mikrobi in krepitev imunskega sistema, hkrati pa uspešna pomoč pri zdravljenju številnih zimskih obolenj, kot so prehladi, gripe in različne viroze.
Kaj je aromaterapija?
Aromaterapija je ena od oblik zdravilstva, ki uporablja hlapne tekoče rastlinske snovi, znane kot eterična olja in druge aromatične sestavine rastlin. Njen namen je vplivati na človekovo zdravje in počutje. Naravna eterična olja so koncentrati zdravilnih delov zelišč, dreves, sadežev, cvetov, korenin, smol in lesa, ki so predelana s posebnimi postopki destilacije, ekstrakcije ali ekspresije in imajo veliko pozitivnih učinkov na človeško telo.
Načini uporabe naravnih eteričnih olj
Direktna inhalacija
To je najlažji način inhalacije arome eteričnega olja. Odprto stekleničko pridržimo blizu obraza in inhaliramo. Lahko tudi kanemo par kapljic na dlan, pomanemo dlani med seboj, jih pridržimo pred obrazom in globoko vdihnemo.
Razpršilec dišav
Razpršilec dišav razbije eterično olje na mikro drobne delce, v meglico, ki se razprši v prostor. Pri tem se olje ne segreje preveč in zato ohrani vse pozitivne lastnosti. Olja pomagajo uničiti bakterije v zraku in ustvarijo prijetno harmonijo.
Pršilka z vodo
V destilirano vodo kanemo nekaj kapljic eteričnega olja in pred uporabo vsakič pretresemo ter pošpricamo po prostoru.
Masaža
Odličen način uporabe eteričnih olj je masaža. S tem lahko telo razbremenimo napetosti in vrnemo v ravnovesje.
Kopel
Za sprostitev in boljši spanec si naredimo kopel z vodo in eteričnim oljem. Preden eterično olje zmešamo z vodo, ga vedno najprej kanemo na žličko soli ali baznega olja, ter šele nato damo v kopel, da se lažje razporedi po vodi.
V naši ponudbi lahko preverite veliko izbiro naravnih eteričnih olj. V naslednjem blogu vam bomo predstavili vse pozitivne učinke eteričnih olj in za katere nevšečnosti lahko uporabite posamezno olje.
Sorodni artikli
