Nega vaših stopal v deževnih in hladnejših dnevih
Kmalu bo prišla zima in z njo tudi nižje temperature in več padavin. Kakšna naj bo nega stopal, da bodo ostala zdrava in lepa?
Nega stopal v teh vremenskih pogojih zahteva več časa
Izredno pomembno je, da med jesensko in zimsko sezono ohranjate vaše noge tople in suhe. V nasprotnem primeru ste lahko deležni neprijetnih stanj in okužb nog, kot so atletsko stopalo, razpokana koža na petah, glivice in številne druge težave. Za vas imamo nekaj nasvetov, kako se tem težavam ogniti.
- Izberite pravo obutev
Prvi korak k ohranjanju zdravja nog jeseni in pozimi je vsekakor izbira primerne obutve. Najpriporočljivejši material, iz katerih naj bodo narejeni, sta nedvomno usnje ali semiš, saj omogočata kroženje zraka znotraj čevlja in s tem zračenje nog. Sintetičnih materialov se raje izogibajte.
- Izberite prave nogavice
Ker se stopala potijo tudi pozimi, je pomembno, da izberete nogavice, ki bodo omogočale kroženje zraka in perspiracijo. Najboljša izbira so debele, a hkrati zračne nogavice.
- Ohranite stopala suha
Nekateri čevlji lahko povzročijo, da se močneje potite v stopala. Zaradi tega se v čevlju poveča vlažnost. Če se s tako vlažnimi stopali dlje časa zadržujete na nižjih temperaturah, vas bo hitreje zazeblo, hkrati pa bo vaša koža dovzetnejša za bakterijske ali glivične okužbe. Da bi svoja stopala in čevlje ohranili dlje časa suhe, je priporočljivo, da znotraj nogavic uporabite puder za noge. Poleg tega je smiselno, da vaša običajna nega stopal vključuje še posebne kopeli in sredstva proti potenju.
- Občasno si privoščite spa za stopala
V hladnejših temperaturah si privoščite občasne kopeli kot del negovalne rutine. Takšna kopel omogoča temeljito čiščenje in hkrati vlaženje vaših stopal. Stopala namakajte okoli 10 minut v mlačni vodi s temperaturo okoli 32 °C. Izogibajte se daljšim kopelim, ki lahko vaša stopala izsušijo ali povzročijo maceracijo kože.
- Navlažite svoja stopala
Mrzlo vreme in suh zrak znotraj hiš lahko pogosto povzročita nastanek razpok okoli pet, ki so boleče in nagnjene k okužbam. Da bi se izognili tej težavi, svoja stopala redno vlažite z dobrimi negovalnimi kremami.
- Nega stopal lahko vključuje tudi toploto
Če iščete pripomoček, s katerim bi ogreli vaša stopala, vam priporočamo masažno in grelno blazino 2v1 Shiatsu Comfort. Poleg funkcije masaže shiatsu, z dvema stopnjama jakosti in dvema smerema vrtenja, ima masažna blazina 2v1 Shiatsu Comfort tudi grelno funkcijo, z dvema stopnjama jakosti.
Upamo, da vam bo kakšen nasvet prišel prav. Vaša stopala vam bodo vsekakor hvaležna :).
Sorodni artikli
